Saiba escolher entre o colchão de mola ou espuma

Uma boa noite de sono pode garantir um dia produtivo e com bem-estar. Para isso, além de um quarto aconchegante, é importante saber escolher entre colchão de mola ou espuma.

Antes de comprar, é essencial pesquisar sobre os dois tipos, principalmente para entender melhor a diferença entre colchão de espuma e mola, assim como saber o que cada um deles tem a oferecer.

Como acontece com as roupas, vale experimentar o colchão de mola ou espuma antes de levá-lo para casa para saber o tipo que mais agrada e proporciona o conforto desejado.

Acompanhe algumas informações e dicas de especialistas, que esclarecem características sobre os colchões, garantindo total tranquilidade e noites perfeitas de sono.

Por que é importante escolher um bom colchão?

A cama certa e o colchão adequado são os principais aliados do descanso. “Ao dormir, você relaxa e perde o controle sobre as posições do corpo. Por isso, é fundamental escolher um produto que se molde a você”, explica a reumatologista Suely Roizenblatt, do Instituto do Sono de São Paulo.

Outro ponto a ser levado em consideração na hora da escolha é saber os benefícios do colchão de mola ou espuma para a coluna, pois o corpo irá passar grande parte do tempo ali.

De acordo com Sueli, em um colchão de mola ou espuma, a coluna deve permanecer alinhada, sem haver dor nos quadris, nos ombros, na coluna lombar ou cervical. A bacia também não deve ficar nem muito afundada, nem levantada.

Qual tem maior durabilidade?

Segundo alguns lojistas, na escolha entre colchão de mola ou espuma, o primeiro sai na frente, pois dura de cinco anos (no molejo tradicional Bonnell) a dez anos (demais molejos). “O colchão de mola possui mais firmeza e permite o alinhamento central da coluna vertebral”, explica a reumatologista.

Já o colchão de espuma é mais flexível e tem durabilidade menor. “Depois de um tempo de uso, forma-se um ‘buraco’ central, que oprime a coluna e obriga a pessoa a se adaptar ao colchão, não o contrário”, alerta.

Dicas para escolher colchão de espuma

Entre um colchão de mola ou espuma, se você preferir a segunda opção no momento da aquisição, tenha conhecimento da Tabela de Biotipo criada pelo INER (Instituto Nacional de Estudos do Repouso), que indica o modelo adequado para cada indivíduo, considerando a relação de peso e altura:

• D18: indicado para recém-nascidos e crianças de até 3 anos;
• D23: ideal para quem pesa até 60 kg;
• D28: ideal para quem pesa até 80 kg;
• D33: ideal para quem pesa até 100 kg;
• D45: ideal para quem pesa até 150 kg.

Dicas para escolher colchão de molas

Além de oferecer mais conforto e durabilidade, esse tipo de produto acomoda melhor os quadris e os ombros. É mais adequado para casais com considerável diferença de peso, escolha que predomina ao decidir entre colchão de mola ou espuma.

Na hora da compra, é importante saber que o formato e a quantidade das molas determinam a qualidade do produto. Procure optar por sistemas de molejo mais confortáveis e resistentes, como LFK, Pocket, Superlastic ou Miracoil.

Bonnell é a opção mais encontrada nas lojas, mas apresenta a menor concentração de molas por metro quadrado. Antes de comprar, verifique se ele é adequado ao seu peso.

Altura até 1,5 m

• D23: peso até 50 kg;
• D26: peso entre 51 e 60 kg;
• D28: peso maior que 60 kg.

Altura entre 1,5 m e 1,6 m

• D23: peso até 50 kg;
• D26: peso entre 51 e 60 kg;
• D28: peso entre 61 e 70 kg.

Altura entre 1,7 m e 1,8 m

• D20: peso até 50 kg;
• D23: peso entre 51 e 60 kg;
• D26: peso entre 61 e 70 kg;
• D28: peso entre 71 e 80 kg;
• D33: peso entre 81 e 100 kg.

Altura entre 1,8 m e 1,9 m

• D26: peso entre 61 e 70 kg; 
• D28: peso entre 71 e 90 kg;
• D33: peso entre 91 e 100 kg.

Altura acima de 1,9 m

• D28: peso entre 81 e 90 kg;
• D33: peso entre 91 e 100 kg.

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Tão importante quanto saber decidir entre colchão de mola ou espuma: qual é o melhor, é ter uma casa ou um apartamento do seu jeito, com um bom quarto para garantir o sono ideal.

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